Haku
Viitteet 1-10 / 10
Voimaharjoittelu raskausaikana: Kuvaileva kirjallisuuskatsaus
(2020)
Kuvaileva kirjallisuuskatsaus käsittelee raskauden aikana toteutetun voimaharjoittelun vaikutuksia äidin, sikiön sekä raskauden ja synnytyksen näkökulmasta. Kirjallisuuskat-sauksen tavoitteena oli tehdä yhteenveto ...
Raskauden aikainen harjoittelu : opas liikuntaharjoitteluun viimeiselle kolmannekselle
(2020)
Odotusaikana äidin elimistössä tapahtuu paljon fysiologisia muutoksia, joiden tarkoituksena on turvata sikiön kasvu ja kehitys sekä valmistaa äidin elimistö raskausaikaan ja synnytykseen. Normaalisti edennyt raskaus ei ole ...
Lantionpohjan lihasten toimintahäiriöiden ennaltaehkäisy raskauden aikana : kirjallisuuskatsaus ja kotiharjoitteluopas
(2021)
Opinnäytetyön tarkoituksena on lisätä tietoa lantionpohjan lihasten toimintahäiriöistä ja niiden ennaltaehkäisystä sekä tuottaa kotiharjoitteluopas raskaana oleville naisille. Opinnäytetyötä varten tehtiin kirjallisuuskatsaus ...
Terapeuttinen harjoittelu vatsalihasten erkauman ja virtsankarkailun kuntoutukseen synnyttäneille äideille : fysioterapiaryhmän tuntisuunnitelma fysioterapeuteille ja opas synnyttäneille äideille
(2021)
Raskauden aikana vatsa- ja lantionpohjanlihakset venyvät ja synnytyksen jälkeen ne palautuvat vähitellen. Osalle synnyttäneistä äideistä jää vatsalihasten erkaumaa ja osa kärsii virtsanpidätysvaivoista. Lantionpohja- ja ...
Lantionalueen kivut ja niiden hoitokeinot raskausaikana : opas odottaville äideille
(2022)
Raskauden aikana odottajan keho kokee useita muutoksia. Etenkin viimeisellä kolmanneksella kohdun, istukan ja sikiön painon lisääntymisen ja vatsan koon kasvamisen myötä kehon kuormitus muuttuu erilaiseksi, kun lannerangan ...
Lantionpohjan ja suorien vatsalihasten erkauman fysioterapia raskauden aikana ja synnytyksen jälkeen : koulutuspäivä neuvolahenkilöstölle
(2023)
Opinnäytetyön tarkoituksena oli tuottaa Päijät-Soten neuvolapalveluiden terveydenhoitajille koulutuspäivä. Koulutuspäivän aiheena oli Lantionpohjan ja suorien vatsalihasten erkauman fysioterapia raskauden aikana ja synnytyksen ...
Synnytyksen jälkeinen liikunta osana arkea : tuoreen äidin liikuntaopas
(2024)
Tutkimuksen mukaan vanhempien liikkumattomuus lisääntyy ensimmäisen lapsen syntymän jälkeen, ja erityisesti tuoreilla äideillä on haasteita liikkua liikuntasuositusten mukaisesti kahden ensimmäisen vuoden aikana. Etelä-Karjalan ...
Raskausajan selkäkipu ja kestovoimaharjoittelu : koulutuspäivä liikunnanohjaajille
(2024)
Opinnäytetyön tarkoituksena oli selvittää kestovoimaharjoittelun vaikutuksia raskausajan selkäkipuihin. Tavoitteena oli järjestää aiheesta koulutuspäivä liikunta-alan ammattilaisille. Koulutuspäivän tavoitteena oli kehittää ...
Liikunta raskauden aikana ja synnytyksen jälkeen : koulutustilaisuus Etelä-Karjalan hyvinvointialueen neuvolapalveluille
(2024)
Opinnäytetyön tarkoituksena oli selvittää, minkälainen liikunta on suositeltavaa raskauden aikana ja synnytyksen jälkeen sekä järjestää aiheesta koulutus Etelä-Karjalan hyvinvointialueen neuvolapalveluiden terveydenhoitajille. ...
Lihasvoimaharjoittelu raskauden aikana : opas liikunnasta ja lihasvoimaharjoittelusta raskaana oleville
(2024)
Opinnäytetyön tavoitteena oli lisätä odottavien äitien tietoutta lihasvoimaharjoittelusta ja sen merkityksestä raskausaikana. Tarkoituksena oli tuottaa opas raskauden aikaiseen liikuntaan ja lihasvoimaharjoitteluun. Opas ...









